Den kommende sæson

Vi er i gang med sæsonplanlægningen for sæson 2021/2022 og holdplan og nye holdbeskrivelser vil typisk være klar i løbet af sommeren.
Der åbnes op for tilmelding ca. midt august.
Indtil da så tag et kig på hjemmesiden under fanebladet Gymnastik  her vil du læse holdbeskrivelserne for de hold vi har tilbudt i indeværende sæson.

….

Følg evt. også vores Facebook side – her fortæller vi når holdbeskrivelserne er klar og når der åbnes for tilmelding.

….

Retningslinjer for hold der kan træne indendørs

Fra d. 06. maj kan de fleste hold træne indendørs igen. Du vil få besked fra din instruktør, hvis dette er aktuelt for dit hold.
Se nedenstående billede for gældende retningslinjer ved indendørs træning

 

 

Mere om ODK og Covid19

Inspiration til hjemmetræning

Trænger du til lidt inspiration til gymnastik du kan lave hjemme i stuen? Klik ind på:

ODKs Facebookside   eller  ODKs YouTube-kanal

Her ligger der videoer med forslag til blandt andet 15 minutters workout, solhilsner, lunges med barn, håndstand, katete, tudser og små koreografier.

Tager du imod en af udfordringerne, så send gerne en video med dit bud til lise@odk.dk