Senioraktiviteter er i fokus i disse år på Frederiksberg. Det skyldes især Bevæg dig for livet, og selvfølgelig er ODK også være med. Derfor har vi fået én af vores dygtigste og mest seje instruktører, nemlig Heidi Kynde Nielsen, til at starte et hold SMART Training i foreningen.

“Konceptet ‘SMART Training’ er blandt andet udviklet på baggrund af hjerneforskning, motoriske lege, kognitiv træning, mentaltræning og samsynstræning. En time består altså af øvelser, som udfordrer og stimulerer dine motoriske, sensoriske og logiske evner, ved at sætte dem alle i spil på én gang.” fortæller Heidi Kynde Nielsen om SMART-holdet.

Holdet nåede desværre kun at træne to gange inden Coronaen lukkede for alle aktiviteter. Hold øje med programmet for næste sæson, hvor der igen bliver tilbudt SMART Training.

Vi håber at kunne tilbyde SMART Training onsdage formiddage til efteråret en gang- følg med her eller på Facebook.

Du kan læse mere om SMART  hos DGI.